متابعات_ انباء السودان_
تعتبر ظاهرة اصفرار الوجه أو الجلد من الأعراض التي قد تشير إلى مجموعة من الحالات الصحية، ومن أبرزها سرطان القولون. وهو نوع من السرطان يبدأ في الأمعاء الغليظة، ويُعد أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا. سرطان القولون يُعتبر تحديًا صحيًا كبيرًا، حيث يرتبط بعدد من الأعراض التي تستدعي الاهتمام والفحص المبكر. وفقًا لموقع “مايو كلينك” الطبي، فإن التوعية بهذه الأعراض تساهم في التشخيص المبكر والوقاية.
أعراض سرطان القولون المبكرة:
- اصفرار الوجه أو الجلد: قد يكون الاصفرار ناتجًا عن مشاكل في الكبد أو انسداد القنوات الصفراوية بسبب الورم، مما يؤدي إلى تراكم مادة البيليروبين في الجسم.
- تغيرات في حركة الأمعاء: تشمل هذه الأعراض الإسهال المستمر أو الإمساك، بالإضافة إلى أي تغييرات غير مفسرة في شكل أو تكرار البراز.
- آلام وتقلصات في البطن: يعاني البعض من آلام شديدة أو انتفاخ وتقلصات في منطقة البطن، ما قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية كبيرة.
- وجود دم في البراز: قد يكون الدم مرئيًا أو غير مرئي، ويمكن اكتشافه من خلال اختبار البراز، وهو علامة مقلقة قد تشير إلى مشكلة في القولون.
- فقدان الوزن غير المبرر: إذا تم فقدان الوزن بشكل مفاجئ وبدون أي تغيير في النظام الغذائي أو مستوى النشاط البدني، فقد يكون هذا عرضًا مهمًا يستدعي الفحص.
أعراض إضافية يجب مراقبتها:
- زيادة متكررة في الإسهال أو الإمساك.
- نزيف من المستقيم أو وجود دم في البراز.
- استمرار التقلصات في منطقة البطن.
- الشعور العام بالتعب أو الضعف.
- فقدان الوزن غير المبرر.
المزيد من المشاركات
متى يجب التوجه للطبيب؟ إذا لوحظت أي من الأعراض السابقة، من المهم استشارة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق وتوجيه العلاج المبكر.
السرطان وتأثير نمط الحياة:
أظهرت الدراسات أن نمط الحياة يمكن أن يكون له تأثير كبير في الحد من مخاطر الإصابة بسرطان القولون. في تقرير نشره الموقع الطبي الأميركي “Health Day News”، أشار الباحثون إلى أنه يمكن الوقاية من حوالي 50% من حالات سرطان القولون في الولايات المتحدة إذا تم اتباع بعض الخطوات البسيطة لتقليل المخاطر.
الخطوات الست لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون:
- تقليل محيط الخصر: تقليص حجم البطن أو “الكرش” قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، بغض النظر عن الوزن العام للجسم.
- ممارسة النشاط البدني المعتدل: يشمل ذلك القيام بالأعمال المنزلية البسيطة أو المشي المنتظم، مما يساعد على تحسين الصحة العامة ويقلل من احتمالات الإصابة بسرطان القولون.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف: تشير الدراسات إلى أن تناول 10 جرامات إضافية من الألياف يوميًا يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 10%.
- الحد من استهلاك اللحوم الحمراء: يجب تقليل تناول اللحوم الحمراء وتجنب اللحوم المصنعة مثل النقانق ولحم الخنزير المقدد، حيث ثبت أن تناولها يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون بشكل كبير.
- تجنب الكحول أو الحد منه: يجب ألا يتجاوز استهلاك الكحول كأسين يوميًا للرجال وكأس واحد للنساء.
- تناول المزيد من الثوم: تشير الدراسات إلى أن تناول الثوم بشكل منتظم قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 20%.
كما أضاف الباحثون أن شهر مارس يُعتبر شهر التوعية بسرطان القولون والمستقيم، حيث توصي جمعية السرطان الأميركية بأن يتحدث الأفراد مع أطبائهم حول فحص سرطان القولون قبل ظهور الأعراض، مما يساعد في الكشف المبكر عن المرض ويوفر فرصًا أفضل للعلاج.
